人兼道／懂得休息 才懂得工作

以前父母那一代總是勸我們要努力工作，否則沒有飯吃。現在的人不會沒飯吃，倒是會過勞死。時代改變了，工作固然重要，但是如何讓自己快樂健康地工作，就一定要先懂得休息才能做得到。懂得休息的人，工作才會有效率、有樂趣，並且更珍惜工作帶來的豐富與成長。

休息不等於玩樂或停滯，休息也可以在工作中完成。有時候聽一首歌、看一本書、走一段路，讓腦子放空，也是一種休息。休息不在於時間的長短，在於心境的調適與身體的放空。有的人旅行回來後覺得更累，有的人工作忙碌卻覺得愉快，就是這個道理。

王永慶的一生與工作劃上等號，或許有人覺得他太操勞，但是他的養生與運動卻是他另類的休息方式，也是他可以享受工作的秘訣。「退休」在現代的生活趨勢已經有不同的詮釋，我們不必非要選擇不工作做為退休的分野，懂得在休息與工作中取得最幸福的平衡，才是最夯的工作者。

大前研一在《OFF學》一書中提到：會玩才會成功。現身說法他自己在忙碌工作、家庭生活及親子關係間做到均衡之餘，還能到處耍帥地「OFF」。其中就是學會休閒，反而更能有效率地工作。

【2009/12/09 經濟日報】